Retraite Pilates en Toscane

Rejoignez-nous pour une expérience transformatrice à l’occasion de la deuxième édition de notre retraite exclusive de Pilates à Ebbio, où le temps semble suspendu, offrant l’opportunité de savourer pleinement l’instant présent. Vous plongerez chaque jour dans des pratiques de Pilates soigneusement pensées pour renforcer le corps, assouplir l’esprit et cultiver la pleine conscience.

Alice vous guidera à travers des séances vivifiantes qui vous laisseront plus fortes, ancrées et profondément connectées à votre essence. Ancrée dans une philosophie de connexion humaine, de joie, de mouvement conscient et de bien-être au quotidien, cette retraite est bien plus qu’un simple séjour, c’est une invitation à vous reconnecter, à cultiver votre vitalité et à vivre pleinement.

Nichée au cœur de la Toscane, Ebbio est une ferme biologique pleine de charme, propice au calme et à la reconnexion. Vous y dégusterez une cuisine végétale et nourrissante, préparée à partir d’ingrédients cultivés sur place, une véritable incarnation de la philosophie selon laquelle la nourriture est un remède. Entre les pratiques, prenez le temps de vous détendre, d’explorer la campagne toscane et de savourer la beauté simple de l’art de vivre italien.

Votre hôte

Alice Pilate

Alice est une professeure de Pilates passionnée, convaincue du pouvoir du mouvement pour transformer à la fois le corps et l’esprit. Sa pratique allie des enchaînements dynamiques aux principes classiques du Pilates, cultivant force, souplesse et équilibre.

Ses séances, à la fois précises et fluides, sont conçues pour challenger tout en restant accessibles, offrant une expérience à la fois consciente et énergisante.

En parallèle de ses cours et retraites en présentiel, Alice est la fondatrice de The Studio by Alice, une plateforme en ligne proposant des séances de Pilates pour une communauté internationale.

Avec son approche moderne et bienveillante, elle rend le Pilates à la fois engageant et transformateur, inspirant chacun à bouger avec intention, à renforcer sa résilience et à cultiver un mode de vie plus harmonieux et épanoui.

Ce qui est inclus

x5 Nuits d'hébergement
x10 Cours de Pilates avec Alice
Repas et collations bio, frais et végétaux servis chaque jour
Accès à toutes les installations d'Ebbio, y compris une visite de la ferme
Balades guidées pour découvrir la magnifique campagne toscane
Cérémonie et atelier (surprise!)

Ce qui est exclus

Billet d'avion et location de voiture
Assurance voyage et/ou annulation
Excursions, massages ou toute autre activité en dehors du programme organisé
Transferts depuis l’aéroport de Florence : nous vous aiderons à coordonner des navettes ou des taxis partagés entre l’aéroport et le lieu de la retraite, pour l’arrivée et le départ. Merci de noter que les frais de transport ne sont pas inclus et restent à la charge de chaque participante.

Matin

8.00 h
Thé, café, fruits
9.15 h
Cours de Pilates
11.30 h
Brunch

Après-midi

13.00 H
Temps libre, massages, balade, atelier
16.00 h
Collation saine
17.30 h
Cours de Pilates

Soirée

19.30 h
Dîner
21.00 H
Moment de convivialité, partage et détente

Hébergement & Tarifs

Ebbio propose neuf chambres, chacune aménagée avec soin et empreinte d’authenticité. Les teintes naturelles et les grandes fenêtres offrent une atmosphère chaleureuse et ouvrent sur les douces collines toscanes.

Une grande partie de la vie à Ebbio se déroule en plein air, souvent autour de grandes tables conviviales installées à l’ombre des pergolas. Les hôtes peuvent aussi profiter de moments de calme dans un transat ensoleillé ou un hamac, propices à la lecture, au repos ou à l’observation des étoiles.

Cet environnement extérieur favorise une ambiance paisible, invitant chacun à se reconnecter à l’énergie du lieu et à son histoire, pour une retraite sereine, hors du temps.