Retraite Ataraxister Pyrénées

Prendre de la hauteur, respirer plus large, lâcher le rythme.

Cette retraite est une parenthèse au cœur de la montagne, pensée pour celles qui ont envie de mouvement, de nature et de moments partagés, dans un cadre simple et chaleureux. Installées dans un chalet niché face aux sommets des Pyrénées, les journées s’articulent autour de cours de Pilates guidés avec précision et pédagogie, d’une randonnée en montagne accompagnée par un guide, ainsi que de temps dédiés au calme et à la déconnexion. Un cercle de femmes vient également ponctuer le séjour, offrant un espace d’écoute, de respect et de partage, propice à des liens authentiques.

La table occupe une place centrale dans l’expérience. La cuisine, végétale, créative et bienfaisante, est pensée pour nourrir le corps autant que l’esprit, sans jamais renoncer au plaisir.
Entre mouvement, nature, cuisine soignée et moments pour soi, cette retraite invite à ralentir, à se reconnecter à l’essentiel et à vivre la montagne autrement.

Vos hôtes

Alexandra Rosenfeld

Passionnée de bien-être et de développement personnel, Alexandra Rosenfeld, fondatrice d’Ataraxister, un projet dédié aux cercles de femmes, met en lumière l’importance du soutien mutuel et de la sororité. À travers ses cercles, basés sur l’écoute active, le respect et l’énergie féminine, elle crée des espaces sécurisés et chaleureux, propices à des liens authentiques et profonds.

Stéphanie Blanch

Ancienne danseuse, Stéphanie est coach sportive depuis près de 20 ans. Sa signature repose sur une pédagogie fine et une connaissance approfondie du corps, qui lui ont permis d’accompagner des centaines de sportifs, amateurs comme professionnels.

Spécialisée dans la méthode Pilates depuis plus de 10 ans, elle transmet son expertise à travers une approche précise, accessible et engagée. Avec Stéphanie, le Pilates devient bien plus qu’une pratique : une véritable expérience à ressentir.

Elise Lepinteur

Elise nous régalera tout au long de cette retraite avec une cuisine locale, créative et de saison.
À travers Épicurienne Green, elle propose une cuisine innovante, pensée pour faire du bien aux papilles, au corps et à l’esprit.
Des plats gourmands et bienfaisants, où le plaisir reste toujours au cœur de l’expérience.

Ce qui est inclus

x2 Nuits d'hébergement
Tous les repas et collations saines et gourmandes
x4 Cours de Pilates avec Stéphanie
x1 Randonnée en montagne accompagnée par un guide
Cercle de femmes avec Alexandra
Accès à l’ensemble des installations du chalet, y compris le bain nordiqu
Tapis Benesta offert (valeur 80 €)

Ce qui est exclus

Transport jusqu’au lieu de la retraite
Assurance voyage et/ou annulation
Activité en dehors du programme organisé

Lundi

16.00 H
Arrivée, jus de bienvenue et installation
17.00 H
Pilates
19.30 h
Dîner
21.00 H
Cercle de femmes

Mardi

8.00 h
Petit déjeuner léger
9.15 h
Pilates
11.30 H
Brunch & Balade digestive
13.30 H
Départ pour la randonnée guidée (environ 2 à 3 h), pause goûter pendant la balade
17.30 h
Pilates
19.30 h
Dîner
21.00 H
Tisane & moment convivial au coin du feu

Mercredi

8.00 H
Petit déjeuner léger
9.15 H
Pilates
11.30 H
Brunch, balade digestive & temps libre
16.00 h
Départ

Hébergement & Tarifs

Le Chalet Casteret est un lieu chaleureux niché à Guchan, au cœur de la vallée d’Aure, à quelques minutes de Saint-Lary-Soulan. Entouré de nature et ouvert sur les sommets, il offre un cadre simple et inspirant, propice au calme, au partage et à la déconnexion.
Pensé comme une maison de montagne à vivre, le chalet alterne de grands espaces conviviaux et des coins plus intimistes, pour se retrouver ou s’isoler selon les moments. À l’extérieur, le bain nordique, le brasero et le terrain de pétanque invitent à prolonger les échanges, face à une vue apaisante sur les Pyrénées.
Le chalet dispose de 7 chambres, chacune avec sa salle de bain privative, offrant confort et intimité tout au long du séjour.