Pilates in Paradise — Santa Teresa, Costa Rica

Laissez l’hiver derrière vous et rejoignez-nous pour six jours inoubliables à Santa Teresa, entre jungle luxuriante et océan Pacifique, là où la vie s’écoule naturellement à un rythme plus doux.

Cette retraite est née d’une rencontre, l’hiver dernier. Elise, fondatrice de Benesta, était au Costa Rica à la recherche de nouveaux lieux lorsqu’elle a rencontré Julie, professeure de Pilates basée à Toronto, qui passait quelques mois à Santa Teresa. Le courant est immédiatement passé, porté par une même passion pour le mouvement, le voyage, les rencontres et un véritable coup de cœur pour cet endroit. C’est ainsi qu’est née l’envie de créer cette retraite ensemble.

Aujourd’hui, nous avons hâte de vous y accueillir et de partager avec vous tout ce qui nous a fait tomber amoureuses de Santa Teresa et de son art de vivre.

Au fil des journées : des cours de Pilates, une cuisine saine, colorée et généreuse, du breathwork et des expériences autour du bien-être, des baignades dans l’océan, des balades pieds nus sur la plage et ces couchers de soleil qui font toute la magie de Santa Teresa. Le programme laisse aussi une vraie place au temps libre : surfer, partir explorer, se détendre ou simplement profiter de nos adresses préférées.

Notre maison pour la semaine se trouve au cœur de Santa Teresa, à quelques minutes à pied seulement de la plage, des cafés, des restaurants et des spots de surf. Tout est accessible facilement, pour vous permettre de profiter pleinement de la destination et de vivre Santa Teresa à votre rythme.

Bien plus qu’une retraite de Pilates, c’est une invitation à bouger, découvrir, ralentir, partager et créer de nouvelles connexions, au sein d’un petit groupe réuni autour de la même envie : profiter pleinement de l’expérience et goûter à l’esprit Pura Vida.

Venez pour le Pilates, restez pour les rencontres, l’océan, les couchers de soleil et cette énergie si particulière qui fait de Santa Teresa un endroit que l’on n’oublie pas.

Votre hôte

Julie D'Uva

Julie est professeure de Pilates et productrice d’événements basée à Toronto, avec une vraie passion pour le mouvement, les rencontres et les expériences qui rassemblent.

Après plusieurs années de pratique et d’enseignement, elle a développé une approche du Pilates qui mêle renforcement, précision et plaisir. Des cours dynamiques et accessibles, pensés pour se dépasser, prendre confiance et surtout prendre plaisir à bouger.

Santa Teresa occupe une place toute particulière dans son cœur. Après y avoir passé plusieurs mois, Julie a aujourd’hui hâte de vous faire découvrir ses adresses préférées, les personnes qui rendent cet endroit si spécial et quelques-uns de ses secrets les mieux gardés.

Ce qui est inclus

x5 Nuits d'hébergement
Pratique de Pilates chaque jour avec Julie
Petit-déjeuner chaque matin
Des dîners soigneusement sélectionnés, entre chef privé et restaurants locaux
Des séances de breathwork et des expériences bien-être
Nos meilleures adresses et recommandations pour le surf, les cafés et les expériences locales
Un welcome bag rempli de surprises
Et quelques surprises que l’on préfère garder secrètes!!

Ce qui est exclus

Les déjeuners ne sont pas inclus : Santa Teresa regorge de cafés et de bonnes adresses, vous laissant la liberté de choisir selon vos envies
Le transport aller-retour jusqu’au lieu de la retraite n’est pas inclus, mais nous serons ravies de vous aider à organiser votre trajet
L’assurance voyage et/ou annulation
Les excursions, massages, cours de surf et toute autre activité en dehors du programme prévu

Programme type

Chaque journée a été imaginée pour trouver le juste équilibre entre mouvement, découverte, partage et temps libre. Les matinées commencent autour du Pilates et d’un petit-déjeuner sain et gourmand, tandis que les après-midis vous laissent libres de découvrir Santa Teresa à votre rythme.

Tout au long de la semaine, différentes expériences bien-être viendront compléter les séances de Pilates.

Des baignades dans l’océan, des couchers de soleil incroyables, de belles tables et surtout du temps pour ralentir et profiter pleinement de l’endroit.

Une retraite rythmée par un programme, tout en gardant la liberté de vivre chaque journée selon vos envies.

La retraite débutera le lundi 8 mars 2027 à 16h30 et se terminera le samedi 13 mars 2027 aux alentours de 11h.

Matin

7.00 h
Balade matinale sur la plage (optionnelle, mais vivement recommandée !)
8.15 h
Pilates avec Julie
9.45 h
Petit-déjeuner sain et gourmand
11.00 H
Temps libre — plage, piscine, surf, découverte de Santa Teresa ou simplement un moment pour se détendre

Après-midi

15.00 h
Expérience bien-être — yoga, mouvement somatique, breathwork & autres surprises
16.00 h
Coucher de soleil sur la plage

Soirée

19.00 h
Dîner — à la maison ou dans l’une de nos adresses préférées à Santa Teresa
20.30 H
Un moment pour se détendre, partager et profiter de la soirée

Hébergement & Tarifs

The Baya House

The Baya House est une superbe maison nichée au nord de Santa Teresa, dans l’un des quartiers les plus agréables et recherchés de la destination. À seulement 200 mètres de la plage, avec les spots de surf, cafés et restaurants accessibles à pied, c’est l’endroit idéal pour profiter pleinement de tout ce que Santa Teresa a à offrir.

La maison mêle l’atmosphère tropicale et décontractée de la destination au confort d’un lieu soigneusement aménagé. Chaque chambre possède son propre univers, tandis que les espaces communs invitent à se retrouver, partager et profiter pleinement du lieu.

Au cœur de la propriété, une belle piscine offre l’endroit parfait pour se détendre entre un cours de Pilates, une baignade dans l’océan ou une journée à explorer les environs.

Un véritable cocon tropical, au cœur de Santa Teresa.