Retraite Ataraxister
Vos hôtes
Passionnée de bien-être et de développement personnel, Alexandra Rosenfeld, fondatrice d’Ataraxister, un projet dédié aux cercles de femmes, met en lumière l’importance du soutien mutuel entre femmes.
En tant que professeure de yoga, elle combine sa connaissance des pratiques corporelles et son approche spirituelle pour guider les participantes vers un équilibre intérieur. Ses cercles, basés sur l’écoute active, le respect et l’énergie féminine, offrent un espace sécurisé et chaleureux pour créer des liens authentiques et profonds.
Alexandra apportera sa douceur et son expérience unique pour accompagner chaque participante dans un cheminement vers la sérénité, la sororité et l’épanouissement personnel.
Nous sommes ravis d’accueillir Mélanie, fondatrice de Foodista Therapy, qui préparera avec passion des repas sains et gourmands tout au long de la retraite.
Animée par une approche de l’alimentation à la fois saine et durable, Mélanie imagine des plats vibrants et généreux, inspirés par la beauté des produits de la nature et les bienfaits puissants des plantes. Chaque repas est soigneusement conçu pour être à la fois nourrissant et savoureux, offrant un véritable moment de plaisir tout en soutenant votre bien-être global.
Une expérience culinaire qui éveillera vos sens et accompagnera parfaitement cette retraite dédiée au bien-être et à la reconnexion.
Ce qui est inclus
- x2 Nuits d'hébergement
- Tous les repas (cuisine100% végétarienne et gourmande)
- Cercle de femmes
- x1 Cours de réveil musculaire
- x1 Cours de renforcement musculaire
- Randonnées (+2h)
- Atelier
- Cadeaux de bienvenue
- Accès à tous les espaces communs, y compris le jacuzzi
- Assistance pour coordonner les transports en covoiturage ou navette
Ce qui est exclus
- Transport jusqu’au lieu de la retraite (service de navette disponible sur demande depuis Biarritz)
- Assurance voyage et/ou assurance annulation
- Massages ou toute autre activité en dehors du programme organisé
Programme
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17.00 h
Arrivée, jus de bienvenue et installation
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18.00 h
Cercle de femmes
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20.30 h
Dîner et moment convivial
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8.00 h
Petit-déjeuner
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9.00 h
Réveil musculaire doux
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10.30 h
Marche en pleine nature
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13.30 h
Temps libre (possibilité de réserver un massage)
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17.00 h
Collation saine
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20.00 H
Dinner
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21.00 H
Méditation guidée et bain sonore
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8.00 H
Petit-déjeuner
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9.00 H
Renforcement musculaire
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12.00 H
Déjeuner
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13.30 H
Temps libre (piscine, marche ...)
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16.00 h
Départ
Hébergement & Tarifs
Le Domaine de l’Ermitage, situé au carrefour des Landes, du Pays Basque et du Béarn, est un véritable havre de paix entouré de 7 hectares de nature préservée. Entièrement restauré, il combine à la perfection confort moderne et respect de l’environnement, pour offrir un refuge paisible où la sérénité et l’harmonie règnent.
Les grands espaces baignés de lumière et les immenses baies vitrées permettent à la nature de s’inviter à l’intérieur, tandis que la décoration, alliant matériaux nobles et savoir-faire local, crée un cadre apaisant et raffiné.
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Option 01
Chambre individuelle (Salle de bain privée)
960€ -
Option 02
Chambre double (Salle de bain privée)
640€ -
Option 03
Chambre double (Salle de bain partagée)
600€
